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Shinrin-yoku

12.96

Descrição

Autor: Yoshifumi Miyazaki

A terapia japonesa dos banhos de floresta que melhora a sua saúde e bem-estar
O termo shinrin-yoku ou banho de floresta vem do Japão e significa, literalmente, mergulhar na atmosfera da floresta.
Yoshifumi Miyazaki, professor universitário e responsável pelos principais estudos sobre o shinrin-yoku, revela neste livro como pode tirar proveito do poder curativo da Natureza para equilibrar o corpo e a mente.
Os benefícios da prática desta terapia natural na saúde física e mental são poderosos: reduz a tensão muscular e a pressão sanguínea, fortalece o sistema imunitário, diminui o stress, acelera a recuperação na doença, melhora a qualidade do sono, aumenta a capacidade de concentração e reforça a intuição.
Mergulhe na Natureza, abrande o ritmo de vida e desperte os sentidos básicos.

  • ISBN: 978-989-739-040-1
  • Edição ou reimpressão: 04-2018
  • Editor: Albatroz
  • Dimensões: 157 x 217 x 21 mm
  • Encadernação: Capa mole
  • Páginas: 192